Por mais importante que seja a motivação e a inspiração, há uma coisa que é ainda mais importante: a disciplina. É por conta dela que nós seguimos em frente, que sempre damos um passo a mais pela realização das nossas metas, sonhos e objetivos. A disciplina é construída com o tempo, porém nós precisamos tomar pequenas (ou grandes) atitudes diariamente para conseguir formá-la, e é aí que diversas pessoas acabam desistindo ou achando que simplesmente não conseguem manter seu foco, quando na verdade é uma questão de tempo e de enfrentar alguns desafios pelo caminho.

A partir do pensamento de que todos nós conseguimos sim criar disciplina e desse modo também conseguimos realizar nossas metas, venho aqui hoje te ajudar a colocá-la em sua vida através de algumas pequenas coisas que você pode adicionar no seu dia a dia e também te dar algumas dicas em relação a isso! Boa leitura!

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Saiba os seus motivos

Tudo bem, você sabe que precisa estudar. Mas por que você precisa estudar? “Para tirar notas boas em uma matéria específica”. E por que você quer tirar notas boas nessa matéria? Entenda: se você não souber o porquê de estar fazendo o que está fazendo, você não vai criar disciplina, pois você não vê onde quer chegar! Saiba os “motivos dos motivos” daquilo que você está fazendo e do que quer alcançar, assim quando você não quiser fazer algo, você vai saber claramente o motivo pelo qual você deve continuar.

Crie um método anti-preguiça

Há momentos em que por mais que saibamos exatamente o que precisa ser feito, estamos com preguiça e achamos diversos motivos para deixar tudo para depois, então como ainda não criamos disciplina, não conseguimos simplesmente levantar e fazer aquilo que é necessário. Por isso mesmo, precisamos usar a preguiça ao nosso favor e usá-la para criar essa disciplina. Com “método anti-preguiça” eu quero dizer uma rotina que te faça deixar um pouco a preguiça de lado e fazer o que precisa. Por exemplo, quando eu estou com preguiça de estudar, eu tento criar um ambiente que me estimule a ir fazer isso, então eu acendo uma vela aromática, separo o material que vou usar e assisto um “study vlog” pra me animar para o momento de estudo. Você pode pensar em algo semelhante para qualquer coisa que precise fazer!

Hábitos

Você tem bons hábitos na sua vida nesse momento? O que você costuma fazer logo quando acorda de manhã? Muitas vezes nós não damos a devida importância a essas coisas, mas a verdade é que seus hábitos influenciam completamente a sua rotina e, consequentemente, a sua produtividade e foco também. Para construir a disciplina, nós precisamos ter bons hábitos, pois assim nós entendemos que diariamente temos coisas importantes para fazer. Praticar exercício físico, ter uma boa rotina matinal, ler e sempre ter um tempo para cuidar de você são alguns dos muitos hábitos que você deveria considerar colocar na sua rotina.

Constância

Quantas vezes você começou algo novo, mas acabou fazendo por apenas alguns poucos dias e logo depois parou? A constância e a disciplina andam juntas, pois se você não der um passo a cada dia, você não irá se acostumar com as mudanças que está tentando fazer em sua vida, e isso vai fazer com que você tenha que começar de novo e de novo até entender que é a constância que vai transformar a sua disciplina. É normal sairmos do caminho no começo, porém quanto antes você entender que precisa dar pequenos passos todos os dias, antes você irá criar uma ótima disciplina e começar a ver a realização dos seus objetivos!

 Saiba quando é hora de descansar

Nem sempre é a preguiça que faz com que nós não tenhamos vontade de fazer algo produtivo em um certo dia, mas sim o cansaço. Por mais que a constância seja de extrema importância, a intenção é que você cresça a cada dia que passa, e não que você se sobrecarregue cada dia mais! Tenha momentos para cuidar de si mesmo também! Saia um pouco, leia um livro, cuide da sua pele, pratique seus hobbies e faça qualquer coisa que te faça feliz. Nós merecemos ter um momento para nós mesmos, e é isso que vai nos dar a energia necessária para melhorar a nossa disciplina.

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Com certeza você tem diversos objetivos para esse ano, então comece a colocar em prática as coisas listadas acima e eu tenho certeza que você vai ter uma caminhada um pouco mais tranquila para a realização deles! A disciplina é essencial para o nosso dia a dia, então começar a ir em busca dela vai te ajudar bastante. Pode ser um pouco complicado no começo, mas eu garanto que vai valer a pena!

Espero que esse post tenha te ajudado e muito obrigada por ter lido até aqui!

Até a próxima!