A falta de autoconfiança pode ser um grande problema na vida de muitas pessoas, visto que muitas vezes, para alcançá-la, é necessário se colocar fora da sua zona de conforto e estar 100% motivado para melhorá-la. A autoconfiança está totalmente ligada à autoestima, coragem e autoconhecimento, e vamos abordar esses tópicos ao longo desse post para garantir que a partir dele você vai conseguir melhor e muito a sua autoconfiança, pois acredite, eu mesma melhore muito a minha ao longo dos anos e tenho muitas dicas pra compartilhar com você!

Quero te lembrar que ser uma pessoa autoconfiante nem sempre é um processo linear: tem dias que vamos sim nos sentir mais inseguros, que a autoconfiança não vai ser tão alta, mas está tudo bem! Esse é um processo que requer prática e dedicação, e os momentos em que precisamos tomar coragem para agir mesmo estando inseguros são exatamente os que vão te ajudar a fortalecer sua autoconfiança, afinal qual o sentido em trabalhar par se tornar uma pessoa mais autoconfiante se você não está disposto a dar o seu melhor mesmo quando não estiver confortável com isso?

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Autoestima

A sua autoconfiança está totalmente ligada à sua autoestima. Se você nem mesmo gosta de si mesmo, como espera confiar em si? Para começar a confiar mais em si mesmo, primeiramente você precisa mudar a sua relação consigo mesma. É necessário reconhecer o valor que você tem, que você é especial, que você é amada e merece ser confiada. Comece a trabalhar a sua autoestima por meio da análise da forma como você conversa consigo mesma. Você falaria com a sua melhor amiga da forma que você fala com você? Se a resposta for não, é porque tem algo de errado com a forma que você se trata. Mude a forma que você fala consigo mesma, comece a falar de modo mais positivo consigo. Ao invés de ficar procurando novas inseguranças a cada momento que você para na frente de um espelho, comece a buscar qualidades, coisas que você gosta e admira em si mesma. São pequenas ações que vão fazer com que você mude a forma como olha para si, mas buscando com sinceridade amar mais a si mesma, você vai elevar sua autoestima e, consequentemente, a sua autoconfiança também.

Autoconhecimento

Você confiaria em uma pessoa que você não conhece? Bem, eu acredito que a resposta seja não. Como você vai confiar em si mesma se não se conhece? E estou falando sobre se conhecer verdadeiramente, não só a sua cor favorita e qual o seu hobbie. Estou falando sobre entender como você se sente em determinadas ocasiões, por que você age de determinada forma quando acontece algo na sua vida, compreender quais são seus limites e se você realmente está os respeitando, o que te motiva, o que você precisa melhorar na sua vida, entre outros tópicos muito importantes para que você se conheça mais.

Sei como pode ser difícil começar esse processo de conhecer mais a si mesma, mas é necessário iniciá-lo e ir trabalhando diariamente com isso. O que mais me ajudou a me conhecer melhor foi escrever. Pode parecer bobo, mas ter um diário para escrever seus pensamentos ou sobre tópicos específicos que estão na sua mente pode ser muito útil e uma ótima oportunidade para se conhecer mais colocando seus pensamentos para fora. Se achar que não tem nada a escrever, pesquise no Pinterest as famosas “journaling prompts”, encontre uma que faça sentido para você e escreva sobre esse tópico, Eu comecei a escrever dessa forma, já que tinha perdido o costume de escrever em um diário de fato, mas agora já consigo escrever sobre tudo que se passa na minha cabeça e isso me ajudou demais a me conhecer melhor.

Coragem

Você pode ter uma ótima autoestima e se conhecer super bem, mas a verdade é que a coragem é o que vai te levar para o próximo nível na sua jornada de melhorar sua autoconfiança. O processo para se tornar mais autoconfiante definitivamente não vai te permitir estar 100% do tempo dentro da sua zona de conforto. É necessário se colocar fora dela para realmente vivência as coisas que vão elevar sua confiança em si mesma, e se disponibilizar a fazer isso exige coragem. E a grande questão é: a coragem é a única virtude que não pode ser fingida – ou você tem, ou não tem. Você não vai se dar ao trabalho de ser uma pessoa corajosa e sair da sua zona de conforto se você não estiver verdadeiramente comprometido com aquilo que quer alcançar. Você precisa estar disposto a trabalhar para elevar sua autoconfiança, ou isso não vai funcionar.

Primeiro, você precisa ter coragem para cumprir as pequenas promessas que faz para si mesmo. Você se sentiria mal em quebrar as promessas que faz para as pessoas próximas à você, mas por que não sente nenhum remorso sendo que sempre promete a si mesmo cumprir com uma pequena atividade que prometeu a si mesmo que iria cumprir aquele no, mês, semana ou dia? Você confiaria em uma pessoa que é conhecida por não cumprir com suas promessas? Acredito que não. Então por que você deveria confiar em si mesmo se não se dispõe a fazer as mínimas tarefas que promete a si mesmo que vai fazer? Coloque pequenas metas para a sua semana que você sabe que consegue cumprir e de fato cumpra-a. Você vai notar como vai confiar mais em si!

Além disso, se você quer confiar mais em si, vai precisar ter coragem para se colocar em situações pelas quais você não está tão confiante e com vontade de fazer. Não estou falando de grandes atividades, mas sim de coisas como apresentar um trabalho em público, puxar assunto com as pessoas ao seu redor, iniciar um projeto que você tem medo de começar, entre outras coisas. Você precisa se colocar nessas situações e aprender a não ligar tanto se as coisas sairem do seu controle. Às vezes você vai passar vergonha, mas está tudo bem! Pelo menos você está testando coisas novas e mostrando a si mesmo que pode confiar em si!

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A autoconfiança precisa ser trabalhada, e a partir desses 3 pilares você vai conseguir evoluir aos poucos com ela. Lembre que não há nenhum motivo para você se preocupar com o que as outras pessoas vão pensar de você, o que elas vão falar, ou o que poderia acontecer se você “passar vergonha”. As pessoas estão preocupadas demais com as vidas delas para se importarem com o que você faz ou deixa de fazer. Você se lembra de algum momento em que algum conhecido seu passou por algum momento constrangedor? Provavelmente não. Se sim, aí talvez você deva repensar sobre as coisas para as quais você está dando foco e prioridade.

Comece a buscar melhorar sua autoestima, autoconhecimento e coragem, pois eu tenho certeza que com o tempo você vai notar uma mudança significativa na sua autoconfiança.

Obrigada por ter lido até aqui!

Com amor,

Liv.